La Función del Oxido Nítrico para la Erección

La disminución de la producción de óxido nítrico es una de las causas comunes de la disfunción eréctil. Los hombres están interesados en las mejores maneras de aumentar el óxido nítrico de forma natural, en gran parte porque se comercializa para el aumento del rendimiento sexual masculino y mejora del rendimiento del ejercicio.

De hecho, los tratamientos de disfunción eréctil como Viagra, Levitra y Cialis, trabajan para ayudar a que el óxido nítrico se pegue y se acumule en el pene para proporcionar erecciones más fuertes.

Óxido Nítrico – (NO) tiene muchas funciones en el cuerpo, pero el enfoque de este artículo es la función de óxidos nítricos como molécula de señalización que relaja los músculos pequeños en nuestros vasos sanguíneos, permitiendo el aumento del flujo sanguíneo a través del vaso (en otras palabras, NO es un vasodilatador).

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Cuando los niveles de óxido nítrico en el pene aumentan, la sangre del pene también aumenta y puede conducir a una erección. La excitación sexual señala esta liberación de óxido nítrico. ¡Eso debería motivarlos a todos!

El óxido nítrico y la L-arginina

oxido nitrico

Para que nuestros cuerpos produzcan óxido nítrico, son necesarios varios nutrientes y precursores. Esto incluye los nitratos, que se encuentran en muchos alimentos, particularmente las verduras de hoja verde. También obtenemos óxido nítrico de una enzima llamada óxido nítrico sintasa (NOS), cuya función se ve incrementada por niveles adecuados de testosterona.

Aquí es donde entra en juego el suplemento L-arginina. La L-arginina puede ser convertida en óxido nítrico por la enzima NOS. En el ejemplo que utilizamos anteriormente, la excitación más L-arginina en el pene da como resultado más óxido nítrico en los vasos sanguíneos del pene y, posteriormente, mejores erecciones.

Por supuesto, la excitación es también un aspecto importante para obtener una erección satisfactoria (quizás la más importante) y que requiere un saludable equilibrio de testosterona y estrógeno.

La testosterona juega un papel muy importante en cientos de funciones corporales, y la producción de óxido nítrico es una de ellas. La testosterona ayuda a mantener la salud de los vasos sanguíneos (disminución de la inflamación y la aterosclerosis – de hecho, la testosterona baja promueve el endurecimiento de las arterias), lo que permite una producción más eficiente de óxido nítrico y la liberación de las paredes de los vasos sanguíneos y, por lo tanto, una mejor vasodilatación, el flujo sanguíneo, y en el caso del pene, una erección más firme.

Las arterias recubiertas con placas ateroscleróticas no pueden liberar óxido nítrico muy bien. Como se mencionó anteriormente, la testosterona también apoya la enzima NOS que produce óxido nítrico.

El ejercicio es otro factor importante que contribuye a mejorar la producción de óxido nítrico. El óxido nítrico es necesario en todos nuestros tejidos que requieren oxígeno extra durante el ejercicio, y por lo tanto el ejercicio promueve y “ejercita” los sistemas de producción de óxido nítrico.

Alimentos ricos en óxido nítrico para la erección

  • Sandía
  • Chocolate negro
  • Granada
  • Nueces
  • Espinaca
  • Remolacha
  • Carnes y mariscos
  • Ajo
  • Rúcula
  • Cítricos

Conclusión

Todo eso puede ser un poco más de lo que la mayoría de los hombres quieren saber sobre el óxido nítrico y la L-arginina, pero hay muchas otras razones para promover la producción de óxido nítrico en su cuerpo. Es imprescindible para la función cardiovascular, muscular y cerebral.

Puedes haber oído que el pene es un barómetro para la salud cardiovascular, y esto es absolutamente cierto. A menudo, los problemas eréctiles son el primer signo de enfermedad cardiovascular. Cualquier cosa que mejore la verdadera salud eréctil, como la mejora la dieta, el equilibrio hormonal y el ejercicio también mejorará la salud cardiovascular.

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